有这么一句话，我想大家都听说过“人活着就是为了一口气”，意思是人活着就要不负众望，不能被别人看不起。 也可以这样理解，人活着是为了体内的生命之气，这里的气是一种正气，一种元气，当然也是一种阳。 这种气看不见摸不着，但是很重要。太阳精神是生命的基础。当石油耗尽时，太阳之灵就熄灭了。 无论男女，都需要充足的阳气，也就是人们常说的:阳气即生命。 阳气充足会使人精神焕发；阳虚会使人显得没有精神，抵抗力下降等。 阳气不足往往与一些不良习惯有关。“吸阳”的行为会“偷”走身体的阳气，需要我们提前避免。我们一起来了解一下吧。

很多年轻人，在着装方面，过于追求优雅，不要温度。即使气温很低，他们仍然穿着单薄的衣服。这样，身体无法聚集热量，阳气无法积聚，一点点热量也就悄悄消散了。 不用说，有些人很喜欢七分裤。他们穿的裤子总是露出脚踝，寒冷来自他们的脚。寒气会通过脚踝传到腿部，导致腿部温度降低。他们的脚属于外周关节，离心脏较远，供血不及时，会导致阳气外泄加重。很多人可能不知道这个吸阳的坏习惯，要提前了解一下。


年轻女性也喜欢穿露出肚脐或腰部的衣服，露出腰腹。这种衣服对他们的健康也有影响，会导致寒气和寒意渗透到体内，造成肾阳的损失。这些部位都很虚弱，寒气的入侵会进一步加重阳气的杀伤。 时间长了，免疫力下降，抵抗力减弱，就很难生病了。

饮食有两面性，既能促进健康，也有损身体。 尤其是错误的饮食给身体带来的隐患更多。有些人喜欢吃冷饮、生冷食物，会加重脾阳受损。随着体内寒气难以排出，阳气被消耗，身体处于阳虚状态。 除了冷饮，吃太多甜腻重的食物也对身体不好。这样的食物会加重身体的痰湿，痰湿很黏，还会影响阳气运行，也是我们不得不注意的损害阳气的坏习惯。


错误的运动和不科学的运动对身体也有影响。我们常说:生命在于运动，但更多的时候，你会看到一些人长期不运动，不利于气血运行。气血代谢缓慢不及时，会导致阳气下降缓慢，长期不活动，久坐不动。 日光浴属于萌动阳气的行为，可以调动人体气血，促进阳气上升，防止肾阳受损。 运动勤锻炼会发现阳气还是很充沛的。

其实还有很多其他的坏习惯，会导致人的阳气被“盗走”，比如，过“命”的次数太多，在错误的时间；作息不当，喜欢熬夜；滋补身体等。这些坏习惯，你可能在日常生活中有过，一定要避免。一旦忽视，会导致杨进一步流失，那就太麻烦了。


相信经过这里的介绍，大家对男女不能有的“吸阳”陋习有了更多的了解。这些坏习惯，一定要避免，会把身体的阳气偷走，让身体变得脆弱。 很多人可能会忽略。重视起来，远离这些坏习惯，保持体内阳气充足，无疑是最好的。